Toda resistência interior é vivenciada como uma
negatividade. Toda negatividade é uma resistência. Nesse contexto, as
duas palavras são quase sinónimas.
A negatividade vai de uma irritação ou impaciência a uma
raiva furiosa, de um humor deprimido ou um ressentimento a um desespero
suicida. Às vezes, a resistência faz disparar o sofrimento emocional,
caso em que mesmo uma situação banal pode produzir uma negatividade
intensa, como a raiva, a depressão ou um profundo pesar.
O ego acredita que, através da negatividade, pode
manipular a realidade e conseguir o que deseja. Acredita que, através
dela, pode atrair uma circunstância desejável ou dissolver uma
indesejável.
Se "você" - a mente - não acreditou que a infelicidade
funciona, por que a criaria? O fato é que essa negatividade não
funciona. Em vez de atrair uma circunstância desejável, ela a interrompe
ao nascer. Em vez de desfazer uma circunstância indesejável, ela a
mantém no lugar. Sua única "utilidade" é que ela fortalece o ego, e essa
é a razão pela qual ele a adora.
Uma vez que você tenha se identificado com alguma forma de
negatividade, não vai querer que ela desapareça e, em um nível
inconsciente mais profundo, não vai desejar uma mudança positiva. Ela
iria ameaçar a sua identidade como uma pessoa depressiva, zangada ou
difícil de lidar. Você então passa a ignorar, negar ou sabotar aquilo
que é positivo em sua vida. E um fenómeno comum. E também doentio.
OBSERVE AS PLANTAS e os animais, aprenda com eles a aceitar aquilo que é e a se entregar ao Agora.
Deixe que eles lhe ensinem o que é Ser.
Deixe que eles lhe ensinem o que é integridade - estar em unidade, ser você mesmo, ser verdadeiro.
Aprenda como viver e como morrer, e como não fazer do viver e do morrer um problema.
As emoções negativas repetitivas podem, às vezes, conter
uma mensagem, como ocorre com as doenças. Qualquer mudança que você
faça, seja ela ligada ao seu trabalho, seus relacionamentos ou seu meio
ambiente, é apenas uma máscara, a menos que se origine de uma mudança no
seu nível de consciência. E, até onde isso interessa, só pode
significar uma coisa: estar mais presente. Quando você já tiver
alcançado um certo grau de presença, não precisará mais da negatividade
para lhe dizer o que é necessário na sua situação de vida.
Mas, enquanto a negatividade estiver lá, utilize-a. Use-a como um tipo de sinalizador, um lembrete para estar mais presente.
SEMPRE QUE SENTIR a negatividade crescer dentro de você,
causada ou não por um fator externo, um pensamento ou mesmo nada em
particular, olhe para ela como se fosse uma voz dizendo: "Atenção. Aqui e
Agora. Acorde. Largue a sua mente. Esteja presente."
Até mesmo a mais leve irritação é significativa e precisa
ser conhecida e observada. Do contrário, haverá um aumento cumulativo de
reações não-observadas.
Você pode descartá-la assim que perceber que não quer ter
esse campo de energia no seu interior e ele não tem nenhum objetivo. Mas
certifique-se de que você se livrou completamente dela. Se não
conseguir, simplesmente aceite que ela está ali e concentre a sua
atenção no sentimento.
UMA ALTERNATIVA PARA descartar uma reação negativa é
fazê-la desaparecer ao imaginar a si mesmo se tornando transparente para
a causa externa da reação.
Recomendo que você pratique primeiro com as coisas do
dia-a-dia. Vamos dizer que você esteja em casa. De repente, vindo da
rua, começa a soar um alarme insistente de carro. Surge uma irritação.
Qual é o objetivo dessa irritação? Nenhum até aqui. Por que você a
criou? Você não a criou. Quem criou foi a mente. Ela teve uma reação
totalmente automática, totalmente inconsciente.
Por que a mente a criou? Porque ela sustenta a crença
incons¬ciente de que a resistência dela, que você absorve como alguma
forma de negatividade ou infelicidade, vai dissolver a condição
indesejada. Isso naturalmente é uma ilusão. A resistência que ela cria,
nesse caso a irritação ou raiva, é muito mais desagradável do que a
causa original que ela está tentando desfazer.
Tudo isso pode ser transformado em prática espiritual.
SINTA-SE FICANDO TRANSPARENTE, sem a solidez de um corpo
material. Agora, permita que o barulho, ou o que estiver causando a
emoção negativa, passe através de você. Ele não está mais golpeando uma
"parede" sólida dentro de você.
Como disse, pratique primeiro com as coisas simples. O
alarme do carro, o latido de um cachorro, o choro de uma criança, o
barulho do tráfego. Em vez de ter uma parede de resistência dentro de
você, que é atingida de modo constante e doloroso pelas coisas que "não
deveriam estar acontecendo", deixe que tudo passe através de você.
Alguém diz alguma coisa grosseira para ferir você. Em vez
de desencadear uma reação inconsciente e uma negatividade, como uma
agressão, uma defesa ou um retraimento, você deixa isso passar através
de você. Não ofereça resistência. É como se não existisse mais ninguém
ali para ser machucado. Isso é perdão. Nesse sentido, você se torna
invulnerável.
Pode dizer a essa pessoa que o comportamento dela é
inaceitável, se você escolher fazer isso. Mas essa pessoa já não tem
mais o poder de controlar o seu estado interior. Você passa a estar em
seu poder - não mais em poder de alguém, nem sob o governo da mente.
Quer seja um alarme de carro, uma pessoa grosseira, uma inundação, um
terremoto ou a perda de todos os seus bens, o mecanismo de resistência é
o mesmo.
Você ainda está procurando lá fora e não consegue escapar
do modo de busca. Talvez o próximo seminário lhe traga a resposta,
talvez aquela nova técnica. Diria a você:
NÃO BUSQUE A PAZ. Não busque nenhum outro estado além
daquele em que você está agora, senão vai criar um conflito interno e
uma resistência inconsciente.
Perdoe a si mesmo por não estar em paz. No momento em que você aceitar completamente a sua intranquilidade, ela se
transformará em paz. Qualquer coisa que você aceite
comple-tamente vai levá-lo até lá, vai levar você até a paz. Esse é o
milagre da entrega.
Quando aceitamos o que é, todo momento é o melhor. Isso é iluminação.
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