Você está sofrendo de
estresse? Pensa tanto no futuro que o presente está reduzido a um meio
para chegar lá? O estresse é causado pelo estar "aqui" embora se deseje
estar "lá", ou por se estar no presente de¬sejando estar no futuro. É
uma divisão que corta a pessoa por dentro.
O passado toma uma
grande parte da sua atenção? Você fre-quentemente fala e pensa sobre
ele, tanto de forma positiva quanto negativa? As grandes coisas que
você conquistou, suas experiên¬cias e aventuras, ou as coisas horrorosas
que lhe aconteceram ou, talvez, que você fez a alguém?
Será que seus
processos de pensamento estão gerando culpa, orgulho, ressentimento,
raiva, arrependimento ou autopiedade? Então você está não só dando mais
força ao falso eu interior como também ajudando a acelerar o processo de
envelhecimento do seu corpo através da criação de um acúmulo de passado
na sua psique. Constate isso observando à sua volta aquelas pessoas que
têm uma forte tendência para se apegar ao passado.
MORRA PARA O passado a
cada instante. Você não precisa dele. Refira-se a ele apenas quando
totalmente relevante para o presente. Sinta o poder do momento presente e
a plenitude do Ser. Sinta a sua presença.
Você tem
preocupações? Tem muitos pensamentos do tipo "e se"? Você está
identificado com a mente, que está se projetando num futuro imaginário e
criando o medo. Não há como enfrentar tal tipo de situação, porque ela
não existe. É um fantasma mental.
Você pode parar com essa insanidade que corrói a saúde e a vida aceitando simplesmente o momento presente.
PERCEBA A SUA
RESPIRAÇÃO. Sinta o ar entrando e saindo do seu corpo. Sinta o seu campo
interno de energia. Tudo com que você sempre teve que lidar, tudo que
teve de enfrentar na vida real, em oposição às projeções imaginárias da
mente, é o momento presente.
Pergunte-se qual é o
seu "problema" neste exato momento, não no ano que vem, ou amanhã ou
daqui a cinco minutos. O que está errado neste exato momento?
Você pode sempre
enfrentar o Agora, mas não pode jamais enfrentar o futuro, nem tem de
fazer isso. A resposta, a força, a atitude certa estarão à sua
disposição quando você precisar, nem antes nem depois.
Você está sempre
"esperando" alguma coisa? Quanto tempo da sua vida você passou
esperando? Chamo "espera de pequena escala" a espera na fila do correio,
num engarrafamento de trânsi¬to, no aeroporto, por alguém que vai
chegar, um trabalho que pre¬cisa ser terminado, etc. Chamo de "espera em
grande escala" a espera pelas próximas férias, por um emprego melhor,
pêlos filhos crescerem, por uma relação verdadeiramente significativa,
pelo sucesso, para ficar rico, para ser importante, para se tornar
ilumi-nado. Não é raro que as pessoas passem a vida toda esperando para
começar a viver.
Esperar é um estado
mental. Significa basicamente desejar o futuro e não querer o presente.
Você não quer o que conseguiu e deseja aquilo que não conseguiu. Em
qualquer dos tipos de espera, você, inconscientemente, cria um conflito
interior entre o seu aqui e agora, onde você não quer estar, e o futuro
projetado, onde você quer estar. Essa situação reduz grandemente a
qualidade da sua vida ao fazer você perder o presente.
Por exemplo: muitos de nós estamos à espera da prosperidade.
Ela pode não
acontecer no futuro. Quando respeitamos, admitimos e aceitamos
completamente a realidade do presente - onde estamos, quem somos, o que
estamos fazendo agora -, quando aceitamos o que temos, significa que
estamos agradecidos pelo que conseguimos, pelo que é, pelo Ser. A
gratidão pelo momento pre¬sente e pela plenitude da vida atual é a
verdadeira prosperidade. Não está no futuro. Então, no tempo certo, essa
prosperidade se manifesta para nós de várias maneiras.
Se você não encontra
satisfação nas coisas que possui, se tem um sentimento de frustração ou
de aborrecimento por não ter tudo o que quer no presente, isso pode
levá-lo a querer enriquecer, mas, mesmo que consiga milhões, continuará a
ter uma sensação de que falta alguma coisa. Talvez o dinheiro lhe
compre muitas experiên¬cias excitantes, embora passageiras, deixando
sempre uma sensação de vazio e estimulando uma necessidade de
gratificação física ou psicológica ainda maior. Você não vai se
conformar em simplesmente ser e, assim, sentir a plenitude da vida
agora - a verdadeira prosperidade.
DESISTA DA ESPERA
como um estado da mente. Quando você se vir escorregando para a
espera... pule fora. Venha para o momento presente. Apenas seja e
aprecie ser. Quando esta¬mos presentes, nunca precisamos esperar por
nada.
Portanto, da próxima
vez que alguém disser "desculpe por ter feito você esperar", sua
resposta pode ser: "Está tudo bem, não estava esperando. Estava aqui
contente comigo - com meu eu interior."
Essas são apenas
algumas das estratégias comuns da mente para negar o momento presente,
já incorporadas à inconsciência comum. São fáceis de passar
despercebidas porque já estão entranhadas em nosso modo de vida, como o
ruído de fundo do nosso eterno
descontentamento. Mas quanto mais você praticar o monitoramento do seu
estado interior emocional e mental, mais fácil será perceber em que
momento você foi capturado pelo passado e pelo futuro, o que significa
dizer pela inconsciência, bem como despertar da ilusão do tempo dentro
do presente.
Mas tenha cuidado: o
eu interior falso e infeliz, baseado na iden-tificação com a mente, vive
no tempo. Ele sabe que o presente significa a sua própria morte e
sente-se ameaçado. Fará tudo para afastar você do Agora. Tentará manter
você preso ao tempo.
Num certo sentido, o
estado de presença poderia ser comparado à espera. E um tipo diferente
de espera, que requer uma prontidão total. Alguma coisa pode acontecer a
qualquer momento, e, se não estivermos absolutamente acordados e
calmos, vamos perdê-la. Nesse estado, toda a nossa atenção está no
Agora. Não há nenhum espaço para fantasias, pensamentos, lembranças,
antecipações. Não há tensão nem medo, apenas uma presença alerta.
Estamos presentes com todo o nosso Ser, com cada célula do corpo.
Nesse estado, o
"você" que tem um passado e um futuro, em outras palavras, a
personalidade, dificilmente está ali. E, mesmo assim, não se perdeu nada
de valor. Você ainda é essencialmente você. Na verdade, você é muito
mais inteiramente você do que jamais terá sido, ou melhor, somente agora
você é verdadeiramente você.
Nenhum comentário:
Postar um comentário